По мнению американского психотерапевта Луизы Хей отложенная в себе старая обида разлагает тело, что ведет к развитию раковых заболеваний. А пришла она к такому выводу, когда ей поставили диагноз – рак матки.

Проанализировав всю свою жизнь, Луиза Хей поняла, что болезнь родилась не на пустом месте. Все ее скрытые обиды, загнанные внутрь себя, спровоцировали страшную болезнь. Она стала работать над собой и, избавившись от обид, излечилась от рака.

Легче выкинуть из головы негативные мысли, чем потом пытаться вернуть себе здоровье. Как бороться с обидчивостью? В первую очередь выявляем ее причины.

Обида, как таковая, это эмоция, возникшая при несоответствии ожидаемого эффекта с реальной действительностью. При ее хроническом проявлении формируется такая черта характера, как обидчивость.

Все в нас закладывается с детства. Обидчивость ребенка носит демонстративный характер. Ребенок, обижаясь на взрослых, пытается обратить на себя внимание, вызвать у обидчика чувство вины и побудить его к признанию своей неправоты. Иногда, демонстрируя свою обиду, ребенок добивается неплохих результатов – взрослыми покупаются незапланированные игрушки в надежде, что ребенок выйдет из такого состояния. Чрезмерная обидчивость есть следствие того, что ребенку не уделяется должного внимания.

Если уж и дарить что-то в таком случае, то какие-то вещи, которые позволят родителям сблизиться с детьми. Для мальчика подойдёт спортивный снаряд, особенно в том случае, если вы планируете заняться физическими упражнениями вместе, для девочки - набор для вышивания крестиком, конечно, если мама сама не против принять участие в процессе создания какого-то нового шедевра.

Со временем, если психика ребенка нормализуется, обидчивость и плаксивость исчезают сами по себе.

Иногда с возрастом обидчивость укореняется. Низкая самооценка или неуверенность в себе ведут к тому, что уже взрослый человек использует обиду, как средство привлечения внимания к своей персоне. При негативных событиях, хронической усталости у таких людей начинает проявляться повышенная обидчивость. В таких случаях удобно не отвечать за свои поступки, легче все свалить на других.

Пытаясь наказать человека, от которого получили не то, что хотели, вы навязываете ему чувство вины. Если же «обидчик» не ощущает этого чувства, то и обида становится бесполезной. Тем временем она оседает, нанося вред организму обиженного человека.

Другое дело, если человек умеет прощать или стремится к этому. Мысленно наказывая «обидчика» мы только истощаем свою иммунную систему. Скопления обид приводят к раковым заболеваниям.

Прежде всего, поможет осознание и признание того, что вам свойственно проявлять обиду. Увидели в себе это качество - вы уже на полпути к избавлению от него.

Признайте такой факт, что никто никому ничего не должен. Нет ожидания – нет негативных эмоций от того, что ваши ожидания не оправдались.

Если вы все же обиделись – представьте, что информация, которая подтолкнула к обиде, вас никаким местом не касается.

Есть очень действенный способ искоренения любой негативной привычки, в том числе и обиды. На любую руку надеваете браслет. Как только вас посетит обида, переодеваете браслет на другую руку. Делаете так до тех пор, пока браслет не провисит на одной руке 21 день. Таким способом вы научитесь видеть и контролировать свои эмоции.

И, конечно же, не обижайте других сами!