Стройная фигура, тонкая талия и тренированные мышцы пресса — это мечта каждой женщины, ради которой они идут на многое.
Кто-то морит себя голодом, кто-то доводит себя до изнеможения в спортивном зале, а кто-то открыл для себя обруч для похудения хула-хуп.
Хула-хуп для похудения был создан в 1957 году в США, с тех пор и началась его история. Идею крутить обруч американцы позаимствовали у полинезийцев, которые использовали этот предмет для танцев.
Со временем такой обруч стал использоваться как спортивный инструмент, помогающий усовершенствовать фигуру.
Каким бывает хула-хуп?
Начать занятия очень легко. Достаточно спортивную одежду оптом или в розницу и хула-хуп. Сейчас в продаже можно найти 2 вида хула-хупа — обычный, утяжеленный и массирующих. Обычный обруч обычно тонкий, легкий и полый, крутить его очень просто. Бывает еще и обычный гимнастический обруч хула-хуп, именно с ним выступают гимнастки и циркачки. Давления он не оказывает, а только стимулирует работу мышц.
Несмотря на кажущуюся легкость, такое упражнение задействует все брюшные мышцы, которые очень сложно нагрузить в спортивном зале, а также тренирует и укрепляет мышцы спины. Медленно, но верно сойдут лишние сантиметры, улучшиться координация движений и осанка.
Обычный хула-хуп подойдет женщинам, которые недавно родили и не могут активно заниматься спортом. Достаточно 15 минут занятий в день, чтобы брюшные мышцы пришли в норму после беременности через несколько месяцев.
Утяжеленный обруч для похудения хула-хуп может весить до 2 кг и во время занятий оказывает значительную нагрузку на мышцы и ткани. Даже 15 минутное занятие вызывает устлалось, так как требует определенных усилий. Лишние жировые отложения активно сжигаются не только благодаря работе мышц, но и под действием самого обруча. Его давление выполняет роль массажа и помогает сформировать тонкую талию.
Утяжеленный массажный хула-хуп имеет на своей внутренней поверхности выступы и неровности, которые массируют кожу, улучшают кровообращение и разбивают жировые отложения, способствуя их быстрому сжиганию. Всего лишь на 10 минут тренировки массажные «пальчики» совершают около 40 тысяч нажатий на область талии. Ни один массажист не может повторить этого. Такой обруч наиболее эффективен для снижения веса и уменьшения объемов.
Как выбрать хула-хуп?
Купить обруч хула-хуп можно в любом спортивном магазине, либо заказать в интернете. При выборе стоит ориентироваться в первую очередь на свои цели. Если вы хотите поддерживать тело в тонусе, то достаточно будет обычного хула-хупа. Также этот вариант будет оптимальным, если вы никогда раньше не нагружали мышцы спины и пресса.
Для того чтобы сформировать красивую талию и укрепить мышцы, подойдет утяжеленный хула-хуп. Для дам, талия которых едва ли заметна, подойдет утяжеленный массажный обруч. Он не только уберет лишние жировые отложения, но и поможет коже быстро прийти в норму.
Похудеть с хула-хупом просто, если заниматься в день по 10-15 минут в течение нескольких месяцев. Утяжеленный обруч имеет свои противопоказания, поэтому перед его покупкой проконсультируйтесь с врачом. Заболевания почек, печени и позвоночника могут обостриться, если тренироваться слишком интенсивно, поэтому фанатизм будет лишним.
Вы можете купить женскую спортивную одежду оптом в оптовой компании SellGroup.