Сегодня мы с подругой заказали на дом суши. Уплетая лакомство, мы разговорились о диетах и продуктах, не причиняющих вреда фигуре. К таким продуктам относится имбирь, который подается к суши.
Скажу больше: имбирь является средством для похудения, избавления от ненавистных жиров.
Чтобы не быть голословной, я вам сейчас все расскажу и растолкую.

Оказывается, растение содержит микроэлементы и эфирные масла. Эфирные масла ускоряют обмен веществ, за счет чего сгорают запасы нашего организма на «чёрный день» (попросту говоря, жировая прослойка). Микроэлементы, входящие в состав имбиря, выводят вредные шлаки и токсины из организма, помогают работе системы пищеварения, подавляют голод.

Это к разговору об имбире как о средстве для похудения. Вообще же растение обладает массой других волшебных свойств. Его называют природным афродизиаком, увеличивающим мужскую силу и мощь. Имбирь повышает иммунитет, обеззараживает и устраняет боль, если приложить его к волнующему месту, обладает антибактериальными, регенерирующими, успокаивающими и тонизирующими свойствами, а еще он выполняет функцию жевательной резинки, освежающей дыхание.

Вот сколько полезностей в одном растении, настоящая находка! Но это вам для общего развития. Вернемся к теме похудения. Самый распространенный и простой метод борьбы с лишними килограммами – это употребление имбирного чая.
Не буду томить вас ожиданиями, а сразу перейду к делу, поделюсь парочкой действенных рецептов имбирного чая для похудения.

Рецепт 1

 Необходимые ингредиенты:

· Мята измельченная (2 столовые ложки)
· Вода (1,5 литра)
· Лимонный сок (4 столовых ложки)
· Имбирь измельченный (3 столовых ложки)
· Перец черный молотый (щепотка)
· Мед (2 столовые ложки)
Мяту и имбирь кидаем в кипящую воду на пятнадцать минут, затем слегка остужаем (ключевое слово здесь – «слегка», напиток лучше употреблять горячим) и процеживаем чай, добавляем в него лимонный сок, мед и перец.

Рецепт 2

Необходимые ингредиенты:
· Имбирь (50 грамм)
· Вода (1 литр)
· Чеснок (1 зубчик)
Нарезаем тоненькими дольками имбирь и чеснок, заливаем их кипятком и переливаем напиток в термос, настаиваем двадцать минут.
Секрет этого, на первый взгляд, простого рецепта заключается в настаивании. Имбирь, приготовленный таким образом, «выделяет» большее число эфирных масел.

Напоследок дам вам один совет: как бы хорош имбирь не был, на него надейтесь, а сами не плошайте! Не забывайте о занятиях спортом и умеренном питании.
Удачи!

Мария Г.