Головокружение сопровождается ощущением неустойчивости. Различают два вида головокружений: вызванные проблемами организма и возникающие как последствия движения (укачивание в транспорте, резкие движения, катание на некоторых аттракционах, и т. п.).
При последних помогает имбирь.
Почему имбирь помогает при тошноте и головокружении?
Фитотерапевты рекомендуют употреблять имбирь, известный множеством целебных свойств, в растворенном виде как средство против головокружений, обмороков, потери равновесия. Кроме того, он рекомендуется при беременности как средство от головокружений и тошноты в первые месяцы.
Для чего еще применяется имбирь?
Имбирь стимулирует пищеварение, способствует слюноотделению и готовит организм к приему пищи. Он возбуждает аппетит, особенно в случае болезни или пищеварительных расстройств, смягчает желудочно-кишечные спазмы, препятствует образованию газов и вздутию живота, которые часто мучают беременных. Помимо всего прочего, имбирь показан при респираторных заболеваниях - гриппозных процессах, бронхитах и фарингитах.
Как принимать имбирь?
Для избавления от обморочных состояний, особенно в поездках, несомненно, лучшим средством является имбирь в капсулах, по 1-2 каждые 4 часа, начиная за полчаса до поездки и продолжая на всем ее протяжении. Если вы забыли принять имбирь заранее, начните при первых симптомах.
Если позволяют условия, можно также приготовить чай, для чего нужно вскипятить стакан воды и убрать с огня. После этого добавьте 2 десертных ложки порошкообразного или тертого корня имбиря, дайте постоять 10 минут и процедите.
Не забывайте, что!
- Чтобы снизить риск головокружений и обморочных состояний в поездке: смотрите в переднее, а не боковые окна транспорта.
- Развлекайтесь разговорами, пением, но ни в коем случае не пытайтесь читать в движущемся транспорте.
- Следите за тем, чтобы в транспорте был свежий воздух, проветривайте его и не курите во время поездки. Идеальная температура воздуха: 20-22 градусов Цельсия, рекомендуется опускать козырьки от солнца.
- Делайте остановки через каждые два часа.
- Избегайте переполнения желудка перед выездом. Предпочтительнее сухая и богатая углеводами пища, не следует пить молоко и газированные напитки. Во время поездки можно периодически съедать печенье, жевать резинку, сосать леденцы.
- На судне старайтесь оставаться как можно ближе к центру его тяжести, предпочтительно в закрытом помещении, так как вид волн может вызвать головокружение.
- В самолете лучше выбирать места возле крыльев, где меньше ощущаются движения.
- В качестве профилактического средства вместо таблеток и жвачки от
тошноты и головокружения можно применять ромашковый чай (два небольших стакана в день после еды).
[ad name="W"]