Целительная сила бани известна всем. Комплексное воздействие на организм тепла, воды и пара в бане освобождает от токсинов и лишней жидкости, улучшает кровообращение, тренирует сосуды, прогревает суставы, делает кожу более упругой, дает заряд бодрости и повышает настроение.
При регулярном посещении бани можно сбросить вес. Еженедельное посещение бани вполне может заменить поход в spa-салон. В бане очень удобно использовать всевозможные натуральные скрабы, маски для лица и тела, к тому же на распаренной коже эффект будет значительно выше.
Основное правило нанесения различных скрабов и масок на тело — они наносятся только на чистое тело после второго-третьего захода в парную. Одним из самых популярных скрабов является мед с солью. Мед должен быть только натуральным, а соль желательно брать морскую.
Этот состав принято наносить непосредственно перед заходом в парилку и смывать под душем после выхода из парной. В процессе сидения можно дополнительно растирать состав по телу для наилучшего эффекта. Мед с солью вызывает сильное потоотделение, одновременно очищает, питает и смягчает кожу.
Вторым по популярности скрабом для бани является натуральный кофе. Можно использовать спитой, но если нужно получить антицеллюлитный эффект, тогда используется молотый не сваренный. В кофе добавляют оливковое масло, сметану или кефир. Можно прибавить несколько капель эфирных масел, например масло апельсина, для усиления антицеллюлитного эффекта.
Кофейный скраб наносится круговыми движениями на тело после выхода из парной, при этом уделяется особое внимание проблемным зонам. Для дополнительного питания кожи хорошо использовать нежный скраб из молотого геркулеса с йогуртом или сливками. Этот состав можно подержать на коже минут 10-15 для наилучшего воздействия.
Очень удобно и эффективно использовать в бане глину. Маски и обертывания из любой косметической глины очищают, увлажняют, насыщают микроэлементами кожу. Очень хорошо совмещать поход в баню с массажем. Но если нет такой возможности, всегда под руками самый простой и эффективный массажер — это веник.
Березовый, дубовый, хвойный — у каждого вида свое назначение и особенности. Водой после запаривания веника хорошо ополоснуть вымытые волосы и все тело. Кроме веника можно использовать также различные массажные рукавички, в том числе и турецкую «кесе».
[ad name="W"]