Cтандартной считается 28-дневная продолжительность менструального цикла, но в действительности он имеет такую продолжительность лишь у 15% женщин. Поэтому специалисты считают нормальным цикл, который колеблется между 21 и 35 днями.
Длительность кровотечений, их интенсивность и интервалы между ними - параметры, определяющие цикл. Когда какие-либо из них меняются, можно говорить о нерегулярности цикла.
Но не следует беспокоиться, так как отдельные изменения не имеют значения; и, наоборот, по поводу значительных или продолжительных по времени изменений следует посоветоваться с гинекологом, поскольку в большинстве случаев речь идет о гормональных проблемах, поддающихся лечению.
Помимо промежуточных кровотечений, которые происходят не в положенные дни цикла, возможны и другие изменения, меняющиеся по продолжительности и качеству.
Почему Витекс обыкновенный помогает при менструации?
Витекс обыкновенный, Витекс священный, Прутняк обыкновенный или Авраамово дерево доказал свою эффективность как гормональный модулятор для устранения нерегулярностей менструального цикла, либо при обильных изнуряющих кровотечениях, либо при повторении болезненных, скудных, запаздывающих или наступающих с опережением менструаций.
Витекс обладает антиэстрогенным эффектом, вместе с тем способствует деятельности прогестерона из гипофиза. Средства с содержанием этого растения особенно полезны молодым женщинам с нерегулярным или болезненным циклом.
Для чего еще применяется Витекс?
Витекс показан для смягчения симптомов ПМС таких, как болезненность груди, раздражительность, боли в спине, а также при вегетативных нарушениях, связанных с менопаузой. С другой стороны, его плоды служат средством, стимулирующим пищеварение, хотя в таком качестве витекс применяется довольно редко. Наружно он применяется для заживления ссадин и ран.
Как принимать Витекс?
Витекс можно принимать в виде настоя, сам по себе или в сочетании с другими растениями - такими, как шалфей, боярышник и калина (не более 4 стаканов в день), или же в виде капсул, настойки и жидкого экстракта.
Несколько советов при нарушении менструального цикла!
Следует хорошо питаться: любые изменения в питании, избыток жиров и белков, слишком строгий режим или его нарушения, вызывают такие расстройства, как анорексия, и способствуют нарушению менструального цикла вплоть до прекращения менструаций.
Необходима умеренная физическая нагрузка: интенсивные, резкие, продолжительные движения могут вызвать задержку менструации, в первую очередь потому, что сопровождаются быстрой потерей веса.
Стресс должен быть под контролем: обнаружено, что у женщин, предрасположенных к высокому уровню стресса, тревожности и нервозности, возникают менструальные нарушения, такие, как нерегулярность или задержка менструаций. Поэтому не пренебрегайте средствами, снимающими стресс, например, расслабляющими ваннами, занятиями йогой.
[ad name="ФИТО 336"]