• Главная
  • Карта сайта
  • от А до Я
  • БАВ
Фитоблог

Фитоблог — сайт о народной медицине, здоровье, красоте и здоровом образе жизни.

Окт

06

2014

Правильное питание — залог долгой жизни

Автор: Фитотерапевт | (0) коммент.

Рубрика: Здоровое питание

Метки: питание

Фитоблог > Здоровое питание > Правильное питание — залог долгой жизни

правильное питаниеМногие люди, особенно в последние десятилетия, задумываются как дольше прожить и в тоже время чувствовать себя хорошо.

Изучают различные методики, посещают курсы и ничего не найдя продолжают вести неправильный образ жизни, тем самым нанося большой вред своему и без того шаткому здоровью (источник: about-drinks.ru).

Стоит развеять миф, что питаться правильно в современном мире практически невозможно!

Сначала надо обратиться к наработкам прошлых десятилетий в отношении правильного питания, а именно к советской школе гигиены, первых выпусков занятий йоге, в которых многое говорилось о правильном питании, голодании, воздержании (разумном) от секса, и вреде холестерина.

В частности предлагалось в питание вводить побольше йодированных продуктов, а именно соль, рыбу и грецкие орехи по той причине, что уровень радиации в последнее время зашкаливает, а как известно, что организм с недостатком йода наиболее подвержен пагубному влиянию цезия и стронция.

Также следует сказать в данной статье о пользе разумного голодания, а именно 1 раз в неделю очистка организма от шлаков, сжигание излишних калорий которые накапливаются вследствие неспешного образа жизни, в последнее время активный отдых не в моде, молодежь предпочитает проводить время за компьютером, в барах, на дискотеках.

Но не стоит слишком и увлекаться голоданием (голодать несколько суток подряд) - это может привести к потере здоровья, на что придется потратить немалые средства, нервы и время. Также следует отметить в данной статье о вреде чрезмерного потребления соли и особенно сахара, что становится в последнее время, к сожалению, распространенной вещью, но и отказываться совсем от употребления их также недопустимо.

К своему графику, рациону питания надо подходить с предельной ответственностью и вниманием. Как говорится в поговорке про скупого, которому так или иначе придется заплатить дважды, такие трюки со здоровьем лучше не проводить, так как может закончиться все плачевно.

Интернет заполнен всяким флудом о похудении, различных волшебных методиках которые из худенького юноши за неделю сделают монстра вроде Шварценеггера во что многие верят, ведь природа человека такова - люди хотят всего и сразу, но такого не бывает. Продление жизни за счет правильного питания долгий путь, который надо пройти каждому уважающему себя человеку.

Счастья всем, мира и добра в ваши дома живите долго и счастливо!

[ad name="ФИТО 336"]

Интересные статьи:

Чем заменить обычную соль
Фрукты, повышающие иммунитет
Что можно и нельзя есть при простуде

Другие интересные статьи на сайте:

  • Рецепты вкусной выпечки при отложении солей
  • Борьба с отложением солей с помощью риса
  • Правильное питание после инсульта
  • Маски для лица с аспирином
  • Маникюрный набор — деликатный и полезный подарок
  • Ешьте 5 видов овощей и фруктов в день
  • Единственный путь к похудению — это режим питания

Прокомментировать

Нажмите, чтобы отменить ответ.

  • Фитотерапия

    • Лекарственные растения
    • Заготовка растений
    • Фармакогнозия
    • Фитопрепараты
    • Фитотерапия
    • Народная медицина
    • Апитерапия
  • Ваше здоровье

    • Медицинские новости
    • Здоровое питание
    • Здоровье
    • Красота
    • Мама, папа, Я
  • Заболевания

    • Заболевания суставов
    • Женские болезни
    • Эндокринология
    • Заболевания глаз
  • Вход/Регистрация

    • Войти

© Фитоблог